Спорт, фитнес - Страница 7
Спорт, фитнес
Какво е по-добре да се пие след тренировка?
С интензивни тренировки във фитнеса е доста просто да възстановите липсата на загубена течност и минерали, ако използвате например изотоници. Въпросът какво е най-добре да се пие след тренировка обаче...
Прочетете още
Спорт, фитнес
Какво е по-добре да се яде преди тренировка?
Не е тайна, че храненето има огромно влияние върху ефективността на упражненията. Затова много начинаещи спортисти често питат кога и какво е по-добре да се яде преди тренировка. Можете да...
Прочетете още
Спорт, фитнес
Какво дават клекове?
Кляканията са неразделна част от спорта и здравословния начин на живот. Подобно упражнение е несъмнено полезно и няма значение дали се прави със или без тежест. Всеки, който иска да...
Прочетете още
Спорт, фитнес
Какво дава тласък от пода?
Push-up са едно от най-често срещаните упражнения, с които много млади хора започват да изграждат мускули. Вярно е, че малко от тях продължават редовно да го изпълняват, поради което ползите...
Прочетете още
Спорт, фитнес
Какво подтиква?
Малко вероятно е някой от нас да не е чувал за ползите от бягането и да не е наблюдавал как агресивно спортистите-любители и професионалните спортисти завладяват пистите. В същото време...
Прочетете още
