Съвременният свят е изпълнен с опасности от различни видове. Водата е замърсена, продуктите са генетично модифицирани и вместо кислород във въздуха има суспензия на отработени газове. Експертите обаче казват, че не всичко е толкова тъжно. Има надежден начин да поддържате здравето си на правилното ниво и този метод е движение. В същото време има много вариации по тази тема. Това е и танци, и ски, и бягане, и аеробика. По някакви причини аеробиката вече е много популярна - дори и да посещавате уроци, можете да създадете нови приятели, да слушате приятна музика. Просто трябва да решите кой тип аеробика: спортната или фитнес аеробиката е подходяща за вас, защото те се различават значително една от друга.
Всяка аеробика е набор от упражнения към музиката, в които акцентът е върху ритъма и движението. Фитнес аеробиката е призната за труден спорт, който обаче е естетически красив. Това е смес от спортна и фитнес аеробика, тя се появи сравнително наскоро. Друго име за фитнес аеробика е спорт и фитнес аеробика. Кратко име - фитнес. Спортната аеробика е по-сложна координация на движенията, тя е включила повече гимнастика от фитнес аеробиката.
Спортната аеробика се различава от фитнес аеробиката в набор от упражнения и елементи - например лицевите опори присъстват само в първата. Самите имена на двата вида аеробика говорят сами за себе си - спортът е нещо по-професионално и сложно от фитнеса, защото фитнесът е добро състояние на физическата годност, тонус на човек.
данни
- Спортната аеробика дойде преди фитнес аеробиката.
- Фитнес аеробиката е комбинация от спортна и фитнес аеробика.
- Спортната аеробика заобикаля фитнес аеробиката по отношение на сложността на елементите и необходимата координация.
- Наборът от елементи, съставляващи фитнес аеробика и спортна аеробика е различен.
