Разликата между фитнес и оформяне

Съвременните спортни клубове предлагат на желаещите да намерят здраве и красота много възможности. А за начинаещ, който се сблъсква с необходимостта да избере вида на тренировката за себе си за първи път, най-вероятно, ще бъде много трудно. Новите думи, чието значение е или изобщо неразбираемо, или са много размити, не дават увереност и комфорт. Ще ви помогнем да се справите с този проблем. И на първо място, помислете за разликата между фитнес и оформяне - най-често срещаните предложения за оформяне на тялото и поддържане на здравословен начин на живот.

Съдържание на статията

• Значението на думата
• произход
• Задачите
• пол
• данни

Значението на думата

Както оформянето, така и фитнесът са думи, заимствани от английския език..

На английски „оформяне“ означава „оформяне“. Тази фраза изразява основната цел на оформянето - набор от мерки, насочени към подобряване на фигурата.

„Да се ​​побере“ се превежда от английски като „като годен“. И в този контекст под формата се разбира не само външната привлекателност, но и общото физическо състояние. В съвременната руско-езикова интерпретация фитнес се разбира като определен вид физическа активност, както и общо наименование на различни методи (сред които, наред с оформянето, споменаването на аеробика, стречинг, йога, каланетика, пилатес и др.)

произход

Въпреки факта, че думите за оформяне и фитнес са взети от английския речник, явленията, които са скрити под тях, са възникнали в различни страни..

оформяне - Съветски продукт. Първата програма за оформяне беше съставена официално през 1988 г. и имаше за цел да увеличи физическата привлекателност на жените на възраст от 30 до 50 години..

място на раждане фитнес - Америка. Той е създаден като алтернатива на популярния тогава културизъм. В Русия понятието „фитнес“ се появи сравнително наскоро, във връзка с което често има объркване с неговото тълкуване.

Задачите

Строго погледнато, оформянето и фитнесът имат общи задачи - формирането и поддържането на красотата на тялото. Но фитнесът в този въпрос отива по-далеч, като се обръща повече внимание на развитието на издръжливост и гъвкавост, укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Този подход по правило осигурява по-дълготраен ефект от тренировките..

С други думи, изоставяйки класовете за оформяне и отказвайки да спазвате правилата, приложими към този тип корекция на тялото, по-вероятно е да се върнете към старите форми, отколкото да изоставите фитнес натоварванията.

пол

Оформянето първоначално е създадено като система, следвайки която трябва да помогне на една жена да стане по-красива. Оформянето е прерогатива на жените. Тази система съдържа методи за избор на индивидуална ефективна програма поотделно за всеки тип женска фигура.

Фитнесът е понятие извън гениталната рамка. Поради своята гъвкавост и необятност, фитнес комплексите могат да бъдат избрани за мъже и жени на различна възраст и физическа годност.

данни

1. Имената на оформяне и фитнес са заимствани на английски и имат подобно значение - придаване или поддържане на форма. Но ако оформянето е буквално оформящо, тогава фитнесът означава поддържане не само на красотата, но и на здравето..
2. Фитнесът дойде в Русия от Америка, развитието на оформянето принадлежи на нашия сънародник
3. Фитнесът е по-широко понятие от оформянето. Той осигурява по-дълготраен ефект..
4. Програмите за оформяне са предназначени изключително за жени, докато фитнес комплексите са предназначени както за жени, така и за мъже..