Спортът е съществен компонент от живота на децата. Упражнението формира мускулите на гърба, коремната кухина, развива дихателната система, подобрява издръжливостта. Спортът има и предимства в психологическото развитие на децата. Футболът, волейболът и баскетболът са класически отборни игри, но те са идеални за активни деца, които лесно общуват с връстници. Редовно спортуващи, спокойни, оттеглени деца преодоляват срамежливостта със страх от другите. Спортните дисциплини забавляват, осигуряват много движение и най-вече подпомагат изграждането на отборен дух. Децата се учат да печелят, губят, изпълняват задачи, зададени от треньора.
Футболни функции
Футболът е отборен спорт за мъже, жени, деца, младежи и възрастни. В рамките на 90 минути след играта се изпълняват серия от упражнения и движения. Отборните игри влияят и на физическото личностно развитие на децата. Тази дисциплина кара човек да се идентифицира с група, която му принадлежи..
Както всяка физическа активност, тя осигурява благополучие и гарантира дълъг живот. И също така:
- Той помага да се излекува много заболявания, включително сърдечни заболявания (част от терапията), докато играе в краката, се увеличава притока на кръв в коронарните съдове, което е важно за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Белодробната тъкан се придържа към аеробни упражнения, като увеличава минутния обем (т.е. количеството кислород, доставен на тялото в рамките на 60 секунди)
- Намалява стреса.
- Повишава устойчивостта на наранявания (мускули, стави, кости)
- Укрепва силата на скелетната система.
- Подобрява метаболизма.
- Допринася за отслабване.
- Противодейства на затлъстяването.
- Престоят на чист въздух води до увеличаване на броя на нервните връзки в мозъка, което има положителен ефект върху мисловните процеси..
Характеристики на волейбола
Волейболът е една от най-популярните отборни игри. Неговото много важно предимство е универсален фитнес. Достатъчно е да видите пропорционално проектирани, стройни силуети на водещи волейболисти и волейболисти. Доволен от играта, детето получава резултати, вълнуващи за повечето хора, тоест спортно, добре поддържано тяло.
Друго предимство на този спорт е евтиното, както и простото оборудване, необходимо за играта. Топката, откритото пространство или излизането на терена, правилните дрехи и можете да започнете да играете. Отначало тренировките могат да бъдат просто забавление, но с правилното отношение и мотивация може да осигури добра физическа годност и много забавление..
Основната характеристика на волейбола е отборен дух - един за всички и всички за един. Учителите използват този принцип, когато учат децата.
Волейболът е по-малко травматичен. Това е спортна дисциплина, в която противниците не контактуват помежду си. В тази игра отборът, както и техниката са най-важни.
Какви са тези спортове?
Класовете по отборни спортове подобряват състоянието, повишават концентрацията и противодействат на все по-честото затлъстяване. Упражнението намалява хормоните на стреса. Активността стимулира производството на ендорфини, а също така увеличава производството на невротрофини. Часовете по футбол и волейбол подобряват координацията, увеличават гъвкавостта, подобряват метаболизма на детето..
С една дума, отборни игри - училище на живота. Волейболът, баскетболът или футболът променят начина, по който играчите мислят. За тях е по-важна способността да се цени работата на цялата група, взаимопомощта, а също и борбата до самия край. Отговорността и доверието към другите също се развиват в условията на игра..
Груповите игри се развиват добре междуличностни умения. Чрез играта децата се научават да си сътрудничат, да следват правилата, да очакват завой, да слушат други хора (което е важно - не толкова възрастни, колкото връстници). Груповите взаимодействия с други деца учат на съперничество и полезни умения за поражение, трудно се учат, играят само с родители.
Забавните отборни игри също ви позволяват да развиете емоционална интелигентност. Именно в групата децата се учат да разпознават емоциите на другите хора, а също така се учат на съпричастност. Те също така ще научат, че не всички в същите ситуации се държат така.
Благодарение на отборните игри бебе разширява познанията си за нови социални роли. Той вече не е само дъщеря или син, сестра или брат - той става приятел или колега. Дейностите от този тип развиват независимост. Дете, формирайки самочувствие заедно с принадлежността си към група, става по-смело.Разлики между футбол и волейбол
След като научихте за основните предимства, си струва да обърнете внимание на разликата между футбол и волейбол. Тези два спорта се различават в почти всеки аспект. Единственото, което имат общо - кръгла топка. Струва си да започнете с факта, че топките са с различни размери и тегло. Това само по себе си означава, че работата с тях по съвсем различни начини. Да направиш например футболна топка над волейболната мрежа няма да е лесно. От своя страна волейболът ще бъде твърде лесен за игра на футбол.
Тези игри са коренно различни правила за игра. Волейболът се движи благодарение на ръцете. Футболът се играе без използване на ръце, с изключение на вратаря. Движението по игралното поле също се различава между волейбола и футбола. Повечето футболни позиции изискват добро бягане през цялата игра. Волейболистите обикновено се движат минимално и обикновено се движат само на малка площ..
Волейболният корт е значително по-малък от футболно игрище и всеки играч има своя зона на корта. Във футбола един играч може да овладее топката и да я движи нагоре и надолу по терена с дрибъл, но във волейбола всеки играч докосва топката само с едно попадение, а топката се движи напред и назад чрез поредица пропуски от един играч към друг. Също така тези игри се отличават чрез определяне на отбора победител. Във волейбола, в сравнение с футбола, този процес е много по-труден.
Какво е най-добре за дете, футбол или волейбол?
Изборът на спортна дисциплина, която интересува детето, не е лесна задача. Това решение се определя от много фактори, включително предразположението и интересите на детето, наличието на определена дисциплина или разходите, свързани с нейното образование..
Изборът на спортен раздел е задача с три неизвестни: родители, дете и треньор. Ето защо, когато избирате спортна секция, трябва да намерите баланс между тези три параметъра. За съжаление е трудно да се реши кой спорт от тези двама е най-добрият Изборът му ще зависи от предпочитанията на родителите. Затова в по-стара възраст си струва да попитате дали едно дете иска да свърже кариерата си с този спорт или това просто помага да израства силен и уверен човек..
