Винаги е трудно да направите избор между две спортни секции, особено когато става въпрос за избора на спорт за дете. Агресивният характер на бойните изкуства и рискът от сериозни наранявания са основните притеснения, които тревожат родителите. Не много родители ще могат да формулират фундаментални разлики между такива видове бойни изкуства като джудо и бокс. Въпреки това познаването на философията на тези спортове, техните специфики, оптималната възраст, в която започват класовете, ще ви помогне да направите правилния избор..
Философията и характеристиките на джудото като спорт
Джудо е японско бойно изкуство. Името от японски се превежда като "гъвкав път към победата". Подобно на повечето други японски бойни изкуства, джудото е позиционирано главно като средство за самообразование. В него борбата излиза на преден план: формирането на способността да се контролира теглото, работата на една или друга мускулна група, способността да се контролират душевните реакции. В този спорт практически няма удари: те отстъпват на битки с врага. За да спечели, боецът по джудо трябва да разбере психологията на противника: да предскаже действията на партньора няколко стъпки напред, да разбере тактиката на борбата и да бъде в състояние да я съпостави с личностните черти на човек. Като се вземат предвид психологическите фактори в битка помага на спортист по джудока да мобилизира всички ресурси на тялото си и да спечели.
В секцията по джудо вземете от 7 години. Първите 2 години часове ще бъдат подготвителни: децата ще овладеят общата физическа подготовка. От 9-годишна възраст започва тренировката в програмата по джудо. През следващите 2 години младите борци под строгото ръководство на треньор разбират философията на японското бойно изкуство. 2 години след началото на развитието на бойните изкуства, треньорът избира тези деца, които са психологически готови за състезанието. Почти невъзможно е да спечелите първото представяне: ако млад джудока морално не е готов да загуби, неуспешното представяне може да го обезкуражи да продължи да тренира.
В часовете в секциите по джудо младите спортисти не само подобряват физическите си умения и тренират тялото, но и растат духовно. Всеки треньор по джудо изгражда работата си с по-младото поколение спортисти по такъв начин, че в класната стая се обръща внимание на възпитанието на благородство, смелост, смелост, решителност, сила на воля и издръжливост. Тези качества са необходими не само на спортист, но и на всеки член на обществото. В резултат на огромна образователна работа младите хора формират правилните житейски насоки, морални и етични възгледи, стабилна система от универсални ценности. Според много треньори по джудо успехът в часовете по джудо води до по-добри резултати в общообразователно училище. Това е така, защото момчетата растат лично, стават организирани, последователни, целенасочени, отговорни..
Трябва също да се отбележи, че джудо е мъжки бойни изкуства. Това не означава, че на момичетата няма да бъде позволено да учат, но стилът на женското мислене не съответства напълно на японската философия. Има отделен изглед - женско джудо, но много опитни майстори са скептично настроени към него.Философия и забележителни черти на бокса като спорт
Боксът е класически спорт, базиран на щанци. Не се изисква специално обучение за овладяване на основите на бокса. Човек от всяка тежка категория, на всяка възраст и от всякакъв пол може да се занимава с този спорт..
Програмата за тренировки по бокс е разделена на блокове:
- Теоретичен учебен отдел. Младите боксьори получават обща информация за бокса. В рамките на този блок те се учат на правилата за водене на война, разкриват правата и задълженията на противниците и учат правилно да разбират сигналите на съдия.
- Практически блок. Като част от този блок се практикуват удари и стелажи. В началото само треньорът действа като партньор на младия боксьор. Когато млад мъж има увереност и яснота в движенията си, тогава треньорът му позволява да пристъпи към спаринг с връстниците си.
- спаринг. Задачите на това звено включват набиране на тактиката на провеждане на дуел, подобряване на способността да анализирате вашите действия. Постепенно в работата на двойки спортистите овладяват нови трикове и удари. Умението на спортистите нараства чрез анализа на всеки мач: треньорът говори за допуснати грешки и отбелязва успешни атаки.
Има мнение, че боксът е вид улична битка. Но това не е така. В бокса човек ясно мисли чрез своите действия, разработване на собствен стил и тактика на водене на война. Този спорт учи на уважение към спаринг партньор, агресивността като личностна черта не е фиксирана тук. Задачата на спортиста е да спечели битката, а не да нанася физически наранявания на противника, въпреки че боксът не е достатъчен.
Боксът учи спортиста да анализира действията си, да вижда грешките си и да се справи с негативните си емоции. Ключовата разлика между бокса и уличните битки е, че победата е възможна само въз основа на студено трезво изчисление, а не поради гняв. Отрицателните емоции затрупват човек напълно, лишавайки го от възможността разумно да оцени ситуацията.
Приликите на джудо и бокс
Ритъмът на съвременния живот е бърз. За да поддържате спокойствието, е полезно да „пуснете пара” във фитнес залата. И джудото, и боксът нормализират метаболизма, подобряват благосъстоянието на спортиста. Тези спортове изискват изпълнението на упражнения за развиване на силата на различни мускулни групи, разтягане, гъвкавост и издръжливост. Тези спортове допринасят за отслабването и поддържат тялото в добра форма и укрепват имунитета..
Разлики в джудото и бокса
Тези спортове имат значителни разлики:
- Те имат различни философски основи. Джудо е японско бойно изкуство, докато боксът е класическо спортно поле..
- Основата на джудото като вид бойни изкуства е бори се с противника, и в бокса излизат на преден план щанци по главата и тялото на врага.
- В бокса е възможно да се усъвършенстват уменията безконтактна битка, упражняване с торба за пробиване. Няма възможност за безконтактен двубой по джудо.
- В сравнение с бокса, контузиите са по-рядко срещани в класовете по джудо.
- В резултат на заниманията в секцията по джудо предимно се формират млади спортисти морален характер, и ценностната система придобива завършен вид. Часовете по бокс също формират личност, но все още не в морален план, а в духа на патриотизма. Смелост, смелост, готовност да защитят себе си и близките си се внушават на младите боксьори.
- Търсенето на момичета в професионалния бокс е по-голямо, отколкото женското търсене на джудо. Джудо майстори на спорта, треньори с голям опит са скептично настроени към ентусиазма на момичетата по джудо, вярвайки, че японската философия на това бойно изкуство не съответства на женския стил на мислене.
- Разходи за учебни часове в боксовите секции значително по-ниски, отколкото разходите за обучение по джудо. Това се обяснява с факта, че за класовете по джудо се използват специални костюми - кимони, които са скъпи. Формата за бокс е няколко пъти по-евтина. Освен това тренировките по джудо се извършват с помощта на постелки, които бързо стават неизползваеми, те трябва да се сменят 2-3 пъти годишно.
- Спортист-боксьор ще влезе на ринга по-рано, за да участва в състезания, отколкото спортист по джудо. Младите боксьори участват в състезания за първи път няколко месеца след началото на учебните часове, а юдоките се пускат на ринга само след 4 години от началото на посещението на секцията и след това не всички, а само онези, които са психологически готови за тях.
- Джудото надминава бокса в енергийните разходи. Японските тактики по борба не включват пестене на сила: участвайки в спаринг, джудока се изморява повече от състезател по бокс след бой.
Кой спорт да изберете: джудо или бокс?
Всеки спорт е наистина добър. Спортните занимания увеличават физическата годност на детето, самообладание, учат с достойнство да излиза от трудни ситуации. Когато решавате избора на спортна секция, е важно да се изхожда от този за кого и за какъв вид борба е избран. Ако основната цел е укрепване на имунитета и поддържане на добра физическа форма, тогава трябва да се предпочита джудо (както за момичета, така и за момчета), тъй като този вид бойни изкуства кара всички мускулни групи да работят. Ако искате да научите себе си или да научите дете да отстоява себе си, да отблъсква хулиганите на улицата - тогава трябва да се запишете за бокс.
При избора на спортен раздел интересите на самото дете не могат да бъдат игнорирани. Ако момичето е решено да овладее бокса, трябва да й дадете възможност да се опита в този тип борба. Боксът е идеален за ярки, темпераментни жени, помага им да насочат енергия в правилната посока и улеснява пътя им към победа. Бавните и нерешителни личности са по-подходящи джудо. Тяхната издръжливост и способност да останат спокойни ще им позволят бързо да разберат психологията на противника и да изберат единствената правилна тактика за провеждане на дуел.
Плаши много високи наранявания при бокса, следователно, те се страхуват да запишат деца в този раздел. Контузиите обаче по-често се срещат в големите спортове, както при джудото, така и при бокса. Ако се занимавате с любителска дейност, тогава нито единият, нито другият вид борба няма да донесат сериозни вреди на здравето..
