Човек започва да се занимава с бойни изкуства, преследвайки една от трите цели: да подобри общата си физическа годност, да направи професионална кариера и да спечели много пари, да стане в състояние да отблъсква побойници на улицата. Секциите за бокс и карате са най-популярните и достъпни за хора с различни доходи. Освен това всеки град, дори и най-малкият, има свои майстори и треньори в тези спортове. Избирайки какво е по-добре да направите, трябва да решите целта, собствените си желания и необходимостта да овладеете „шоковите“ видове бойни изкуства.
бокс
Боксът се отнася до бойните изкуства на Европа и Америка. Така е контактни спортове. Противниците нанасят удари един на друг. Ударите имат много разновидности, но всички те се основават на пет основни щриха:
- Директен удар или удар.
- Ударен удар с ръка ("кръст")
- Прекарайте пръст с наведена ръка без обхват ("кука")
- Размахване с права ръка в голям мащаб ("люлка")
- Punch Bottom (Uppercut)
Боксерите работят в специални ръкавици и каски. Боят се води от три до дванадесет кръга. Всеки кръг продължава 3 минути. При бокса се прилагат правилата, за нарушенията на които следва спирането на битката или наказанието на боксьора, до дисквалификация. При бокса ударите под удара на кръста, на гърба на главата и тялото, ударите с лактите, главата, краката, раменете, отворена ръкавица. Съдията на ринга (рефера) следи хода на битката.
Съдиите изчисляват броя на ударите и определят победителя. Сражението завършва автоматично, когато един от бойците е нокаутиран или „технически нокаут“, когато след удара противникът е ранен и не може да продължи двубоя.
карате
Карате принадлежи към бойните изкуства на Япония. Контакт спорт. Ударите се правят с ръце и крака. На състезания спортистите показват нивото на подготовка за два вида програми:
- кумите - битка между съперници ("спаринг").
- ката - въображаема противникова техника.
Може да се въведе и друг изглед - tameshivari (чупещи дъски).
В процеса на овладяване на бойното изкуство спортист овладява три основни техники по карате:
- кихон (основно обучение)
- ката (битка с въображаем противник)
- кумите (спаринг в двойка с опонент).
За да се определи нивото на подготовка на боец, се използва система от многоцветни колани и степени. Карате се развива в три области: традиционна, спортна и приложна. Бойното изкуство е представено от многобройни стилове и училища. Стилът на карате се определя от майстора, който отваря собственото си училище. Той прави свои иновации в развитието на технологиите, но основите на бойното изкуство остават непроменени..
Какви са те
И двата спорта са бойни изкуства. И боксът, и каратето са част от състезателната програма. Олимпийски игри. Битките се водят в директен контакт между съперници. Често спаринг завършва с наранявания на главата, фрактури на костите и дисекция на кожата. Боксът и каратето са любителски и професионални. Аматьорският спорт обединява милиони хора, които се стремят да спортуват и участват в състезания от различни нива безплатно, постигайки шампионски титли. Професионалният спорт е бизнес. Тук бойците се борят не само за шампионски титли, но и за високи такси.
И двата вида имат много общо в тренировъчната система. Всеки от тях започва с загрейте. Процесът на обучение включва работа с торба за пробиване, спаринг с противник, упражнения за издръжливост, битка с въображаем противник. И боксьорите, и каратеките се обучават за битки на ринга и татами. Философията и на двата спорта не одобрява влизането в двубои с неподготвени противници, за да не се навреди на здравето им. Ако е необходимо, овладявайки техниката на бойното изкуство, било то бокс или карате, можете да отстоявате себе си, когато са нападнати от улични хулигани или да отстоявате по-слаб човек.
Какви са разликите
Основната разлика е техниката на овладяване на бойното изкуство. На първо място:
- движение машини.
- Шокова техника.
- Блок техника.
В бокса бият само с юмруци, при карате, юмруци, отворена ръка и крака се използват при удари. Карате има по-сложна система за майсторство. Ще отнеме около двадесет години, за да усвоите перфектно техниката на карате. Основите на бокса могат да се научат за една година. Разбира се, човек не може да стане господар в същото време, но човек може да ходи по улицата, без да поглежда назад.
Спортовете са различни екипировка. В бокса е обичайно да тренирате и да се представяте в спортни шорти, тениска, боксьори. В карате трябва да имате кимоно. И двата спорта използват ръкавици, но имат различен вид. Умението на бойците също се определя от различни категории: любителски боксьори според принципа на разряд, каратеки според цвета на колана. Класациите са класифицирани от третото дете до майстора на спорта. Колани в карате от бял колан (входно ниво) до черен колан (майстор).
Занятията в секцията по карате са придружени от дискусии по теми от източната философия. Това не е случайно. Познанието за себе си, законите на Вселената и единството с природата са включени в развитието на това бойно изкуство. Боксът е по-прагматичен спорт. Той също има своя философия и формира мирогледа на боец.Кое е по-добре да изберете
Представители както на силния, така и на по-слабия пол избират бойни изкуства. Опитните треньори съветват да обърнете внимание на факта, че е по-добре да започнете карате в детството. Това се дължи предимно на дълъг процес на овладяване на техниката и карате философия, разтягане на краката и гъвкавост на тялото. Не всички възрастни имат гъвкави стави и това може да не ви позволи да научите всички техники на бойното изкуство..
Можете да започнете да боксирате всяка възраст. Боксът тренира волята за победа, постоянство, възпитава защитник в мъж и самодостатъчен човек в жена. Тренировките включват обща физическа годност, силова тренировка и упражнения за издръжливост. От друга страна, трябва да се занимавате със спорта, към който лежи душата.
