Времето сега е проблемно. Всеки трети батут от портата притежава някакъв вид бойно изкуство. И какво може да се противопостави на обикновен човек на такъв млад човек, освен ако разбира се в гащите му не е скрит пистолет.
Има две ефективни лекарства срещу хулиганите - това е тайландският бокс и ММА. Следва обсъждане на тези прекрасни спортове и кои са най-добре избрани за развитие и използване, ако е необходимо, в реалния живот..
Тайландски бокс
Тайландски бокс или муай тайланд, Това е екзотично бойно изкуство, което дойде в Русия и целия свят от слънчев Тайланд. Той представлява стила на водене на близък бой в стойката с комбинация от мощни удари с ръце, крака, колене, лакти. Също така осигурява клинч, сравним по ефективност с борбата с грайфери.
Характерна особеност на това бойно изкуство е простота в неговото развитие. И децата, и възрастните могат да се справят с него (много тайландци се представят на ринга на възраст от 45 години). Следователно тайландският бокс набира все по-голяма популярност всяка година и попълва редиците на професионалните бойци.
Тренировъчната система се основава на систематичното повторение на равномерни удари от почти всички части на тялото (с изключение на главата), не за нищо тайландските боксьори се наричат осем въоръжени бойци.
Много време се отделя на тренировките обща физическа годност, разтягане, пълнене на цялото тяло и особено на краката и ръцете. В резултат на това боецът от муай тай е минимално податлив на болка с пропуснати попадения..
Характерна особеност на битките Муай Тай е постоянно движение напред върху врага, съпътстващ удари в различни части на тялото, което често води до сблъсък на бойци в клинча. Когато тайландските боксьори се вкопчват, те държат врата на противника с ръце, нанасяйки смазващи удари с колене по тялото и главата, така че често има случаи, когато неподготвени спортисти след тайландския клин паднаха на пода без чувства.
Отличителната черта на тайландския бокс са ниски ритници - рита към подбедрицата или бедрото на противника. Този хит донесе победа на много тайландски боксьори, тъй като преди това бе използван в други ударни бойни изкуства (кикбокс, карате, таекуондо) без подходящо внимание. От своя страна "тайландците" този удар е един от основните, така че те го поддават на автоматизъм и натъпкват много твърди крака, на които е трудно да се устоят от ударите.
Въз основа на горното можем да различим основните характерни черти на тайландския бокс:
- Шоково бойно изкуство.
- Ударите се правят с ръце, лакти, крака, колене.
- Стилът е максимално удобен и лесен за научаване..
- Много внимание се обръща на общата физическа подготовка, разтягане и опаковане на тялото..
- Трикове в борбата липсват, но се използват клинч и обрати, подобни на хвърлянията.
MMA
MMA е съкращение, означава Смесени бойни изкуства, което е преведено от английски смесени бойни изкуства. Според много представители на това направление, точно както атлетиката е кралицата на спорта, ММА е кралят на бойните изкуства, тъй като те съчетават множество трикове и удари от различни стилове и бойни изкуства, непрекъснато се подобряват и се отличават с ефективността си.
Подобно на много спортове, ММА идва от древногръцкото олимпийско бойно изкуство - Панкратион, създателите на които, според легендата, са Тесей и Херакъл, които нанасяли удари и борба с екипировката в своите битки.
Съвременната ММА е възродена през 90-те години на ХХ век и е разработена благодарение на такива промоционални организации като UFC и гордост FC. Проведените първенства показаха, че в повечето двубои победителите са били бойци с основна борба екипировка (Ройс Грейси, Олег Тактаров, Федор Емелианенко). Този фактор повлия на развитието на MMA като стил на борба с меле, базиран на такива приложни бойни изкуства като бойно самбо, бразилско джиу джицу, борба по свободен стил и граплинг. Вниманието беше обърнато на хонирането на бойната техника на земята (земята) и в стойката (клинч). Но с появата в ринга на майстори на ударни бойни изкуства (Мирко Филипович, Алистар Овереем), ММА бойци, в чиято основа беше борбата, започнаха да затягат ударната техника. В резултат на това бойните изкуства, базирани на ритници и оръжие, като таекуондо, бокс, тайландски бокс, карате и други видове, се присъединиха към ММА..
В момента MMA е много ефективна система за борба техники и удари, който постоянно се актуализира с нов арсенал. В тази посока има много добри училища и обучители. Характерна особеност на тренировките е тренировките по борба и шок. По правило двама трениращи тренират всеки боец, всеки в собствена посока. За да се развие функционална издръжливост и сила, се въвежда тренировка Crossfit. В резултат на това MMA изтребителят става напълно разработен и готов за почти всякакви трикове, които врагът може да приложи.
По този начин в тази посока могат да се разграничат следните характерни характеристики:
- MMA комбинира различни стилове на меле.
- В битки, проведени по правилата на ММА, се разрешава да се бие, да бие с крака, ръце, колене, лакти, да се прилагат болезнени техники, а също така да се довърши врагът, лежащ на пода.
- ММА постоянно се обогатява с нови удари и техники, няма ограничение за развитието на уменията.
- ММА боевият тренировъчен процес обхваща борбата и поразителните умения.
- Много внимание се обръща на силните и функционални тренировки..
Какво обединява и отличава тайландския бокс и ММА?
След като научихме за тези видове битки с пълни контакти, можем да отбележим какви са подобни и какво ги отличава един от друг.
Подобни функции:
- Поради своята ефективност, тайландският бокс и ММА са максимално близки до реалните улични условия на война.
- При тези видове бойни изкуства е позволено да се удря с ръце, лакти, колене, стъпала.
- И в двете посоки много внимание се обръща на общата физическа годност..
- Тайландският бокс е една от основните области в тренировките по ММА.
- Тайландският бокс и ММА, признати за официални спортове, в тях се провеждат първенства.
Разлики между бойните изкуства:
- В ММА, за разлика от тайландския бокс, е позволено да се бори с врага в сергиите, да прави залози, болезнени техники, да завършва лъжата.
- ММА не се ограничава до конкретен списък от техники и удари, непрекъснато се развива, от своя страна, тайландският бокс е монотонен.
Кой спорт е най-подходящ за тренировки и за кого?
Когато избирате бойни изкуства за лична тренировка, първо трябва да се пристъпи към това индивидуални предпочитания. Някой обича да се бие и да боли, а някой иска да се научи как да удря чрез завъртане на грамофон във въздуха. Но основното е да не забравяме за здравето, тъй като не е по-добре младите или затлъстелите да започват занятия с общи физически упражнения и след това да мислят за тайландския бокс и ММА.
Също така важен момент в бойните изкуства е философия, които носят бойни изкуства. Тайландският бокс все още е по-обременен с правила, определен ритуал и култивиране на уважение към врага. Обърнете внимание на поведението на тайландските боксьори преди двубоя. MMA изглежда е по-брутален спорт, минимално ограничен в правилата. Ето защо, първоначално не си струва да давате деца в раздел ВМА. Необходимо е да израснете в тази посока и е по-добре да преминете към нея от друг вид бойни изкуства, същият тайландски бокс.
Като се има предвид, че в ММА има елементи на борба, което е много консумиращо енергия и травматично, ние вярваме, че хората, които повече от 45 години.Както бе отбелязано по-горе, тайландският бокс е подходящ за развитие от почти всички, независимо от възрастта. Между другото, в Тайланд той дори беше включен в програмата за обучение на полицията и органите на реда..
заключение
Каквото и да правите, и двата вида бойни изкуства ще ви помогнат да се предпазите от хулигани в тъмна алея, но е по-добре да се опитате да избегнете това. Както е посочено в правилата на карате: "Най-добрата борба е тази, която не се проведе".
