Защо краката набъбват?

Отокът на краката (в медицинската терминология - периферен оток) е резултат от натрупване на течност в тъканите и мускулите. При здравите хора понякога се появява подуване на крайниците, но след почивка бързо преминава. Когато туморът персистира няколко дни или е придружен от усещане за тежест, могат да се развият усложнения. Затова всеки човек трябва да знае защо краката набъбват.

Съдържание на статията

• Причини за оток
• Предотвратяване на подуване на краката
• Как да си помогнете с подуване на краката?

Причини за оток

Отокът е нормална реакция на тялото към възпаление или травма. Например, изкълчване на глезена, ужилване от пчела или кожна инфекция - всичко това ще провокира подуване в засегнатата област. Отокът на крака обаче може да се появи и в резултат на заболявания на вътрешните органи, хирургическа интервенция (тазова хирургия), недохранване и наднормено тегло, прием на определени лекарства, бременност.

Болести, причиняващи подуване на краката

Най-често подуването на краката се причинява от бъбречна недостатъчност. И ако човек има подуване на крайниците, на първо място, е необходимо да се провери бъбреците. Отличителна черта на този вид подпухналост е присъствието му сутрин. Течността застоя в тъканите през нощта, а на сутринта може да се появи усещане за тежест в краката и подуване. Причините за неправилна работа на бъбреците могат да бъдат намалено онкотично налягане, задържане на натрий в организма. Определете първопричината за подуване на крайниците ще помогне тест за урина, който се назначава основно.

Бъбречният оток има следните характеристики:

• най-силно изразено в стъпалото;
• придружен от бледност и суха кожа.

Чернодробната недостатъчност (цироза) също може да причини подуване на краката. Ако правилното функциониране на черния дроб е нарушено, той губи способността да произвежда елементи, съставляващи кръвта, включително протеин. Намаляването му в организма води до факта, че течност от кръвния поток навлиза в тъканите, образувайки оток с характерни признаци:

• бъбречна подпухналост постоянна;
• най-голямата му тежест се наблюдава в областта на краката;
• краката топли и плътни;
• с натиск върху мястото на подуване остава видима следа.

Друга причина за подуване на долните крайници е заболяване на червата. Синдромът, който го провокира, се нарича ентеропатия. Придружава се от забележимо отслабване, поява на разхлабени изпражнения и общо неразположение. Диагнозата се извършва изключително с помощта на ултразвуков апарат, често се налага хирургична намеса.

Най-поразителната причина за прекомерно подуване на краката е сърдечна недостатъчност, при която се наблюдава стагнация във венозния цикъл на кръвообращението. В резултат на това тъканната течност не се разпределя равномерно в тялото. Сърдечната недостатъчност може да бъде остра или хронична.

Характеристики на подпухналостта при сърдечни заболявания:

• намаляване на отока отдолу нагоре;
• силен оток, наблюдаван вечер.

В случай на дисфункция на щитовидната жлеза, подуването е стегнато, разположено в долната част на краката. Често придружени от симптоми като общо неразположение, повишена сънливост, запек.

Венозна недостатъчност. Механизмът на венозна подпухналост е подобен на механизма на сърдечно образуване. Причината в случая обаче е друга. При венозна недостатъчност клапите на вените не могат да се справят с натоварването, те не изпомпват кръв в необходимия обем, в резултат на което има подуване на долните крайници.

Лекарства, които провокират подуване на крайниците

Някои лекарства, когато се приемат вътрешно, също могат да причинят подуване на краката. Тези лекарства включват:

• антидепресанти, включително МАО инхибитори (напр. Фенелзин и Траннилципромин) и трициклични антидепресанти (като Нортриптилин, Дезипрамин и Амитриптилин);
• лекарства, нормализиращи кръвното налягане, наречени блокери на калциевите канали (например, Нифедипин, Амлодипин, Ирадипин, Никардипин, Фелодипин, Дилтиазем и Верапамил);
• хормони като естроген (противозачатъчни хапчета или лекарства, заместващи хормоните) и тестостерон;
• стероиди.

Бременност като причина за подуване на краката

Често срещан проблем при бременна жена е подуване на долните крайници. Лекарите все още подробно изучават въпроса защо краката набъбват по време на бременност. Основното заключение, с което се съгласиха експерти от различни страни, е, че причината за подпухналостта е влошаване на кръвообращението поради растежа на матката.

По време на бременността отокът се разделя на следните етапи:

• подуване на долните крайници;
• може да се появи подуване на долната част на тялото, подуване на корема до лумбалната област;
• подуване на долните и горните крайници;
• общ оток на тялото.

Като правило, когато се роди дете, подуването на краката не се появява по-рано от 5-ия месец, което се счита за норма и е свързано с натиска на плода върху матката. Отокът в този период е най-силно изразен вечер, особено ако по-голямата част от деня е прекарал на крака. Но до сутринта си отиват. На по-ранни дати може да се говори или за наличието на патологии в самата жена, или за проблемите с хода на бременността. В случай на нарушения се консултирайте със специалист и проведете подходящо изследване, ако е необходимо.

Предотвратяване на подуване на краката

За да избегнете появата на оток, трябва да се придържате към следните препоръки:

1. Носете само удобни обувки. Това могат да бъдат обувки с токчета до 5 см. В никакъв случай не трябва да носите плоски обувки или високи токчета (повече от 5-7 см).
2. Намалете количеството консумирана сол. Препоръчително е храната да е леко осолена.
3. Отлична превенция на оток са прости гимнастически упражнения за краката. Това може да бъде просто неволно ходене или повдигане на краката нагоре, докато легнете. В този случай налягането в кръвния поток се нормализира, което помага за облекчаване на отока.
4. Носете поддържащи (стягащи) чорапи.
5. Движете се повече, със заседнала работа си почивайте по-често.
6. Избягвайте да носите твърде тесни дрехи, които стискат бедрата..
7. Ако е необходимо, отслабнете.

Как да си помогнете с подуване на краката?

Трябва да се помни, че процедурите, извършвани у дома, само намаляват симптомите за известно време, но не премахват причината. Ето защо, на първо място, е необходимо да се определи заболяването, което причинява подуване, след което вече е необходимо да се проведе висококачествено лекарствено лечение.

За облекчаване на състоянието се препоръчва:

• вземете вани за крака, съдържащи разтвор на морска сол;
• изпълнява гимнастически упражнения;
• поставете възглавница под краката през нощта;
• масажирайте краката и стъпалата.

Народните лекарства са безопасни, но без да се идентифицира първопричината за заболяването, тя не може да бъде преодоляна. Изискват се специализирана консултация и пълен преглед на тялото. Правилното адекватно лечение със сигурност ще се справи с подуването на краката.