Модерна бягаща пътека може да бъде механична или електрическа. Кой вариант е препоръчително да изберете? Какви са разликите между двата модела, или по-скоро, електрически или механични?
Механична бягаща пътека
Основата на работния процес е движението на платното поради силата на краката на човек, който тренира на бягаща пътека. Въпреки това, за да успеете успешно да се движите, ще са необходими максимални усилия. Ако основната цел е внимателно да тренирате мускулите на краката, механичната писта може да се използва с удивителен успех.
В повечето случаи механичните бягащи пътеки са достоен избор за мъжете. За жени такова увеличение на натоварването на краката не се препоръчва. В същото време трябва да запомните, че тренирането на механична бягаща пътека е нежелателно, ако човек страда от сериозни проблеми със ставите, кръвоносните съдове.
Разнообразие от механично оборудване са модели с магнитни конструкции, които имат леко шаси.
Повечето механични писти са в състояние напълно да повторят бягането по земята. Човек може да се опита да регулира независимо скоростта, както и ритъма на двигателната активност. Сред останалите предимства трябва да се отбележи достъпната цена и липсата на разходи за електроенергия.
Електрическа бягаща пътека
Електрическите модели протектори имат многобройни предимства, дължащи се на внедряването на иновативни технологии.
Такива модели могат да се похвалят с голям брой програми, в резултат на което е възможно успешно да се управляват режимите на обучение. В същото време цената на всяка електрическа бягаща пътека ще бъде много по-висока в сравнение с механичния модел.
Цената на електрическа бягаща пътека се определя от набор от функции. Опитвайки се да направите достоен избор, трябва внимателно да изучите таблото, дисплея, тъй като при движение няма да можете да отделите много време за контрол на спортните уреди.
Механична и електрическа бягаща пътека: разлики
Независимо кой модел е избран, се приема стандартен набор от функции. Да предположим, че сензорите за сърдечен ритъм могат да бъдат разположени на различни места, но най-често те са инсталирани в парапетите. В допълнение, бягащата пътека може да се похвали със сензори, разположени на арматурното табло и прикрепени към ушната мида.
Платното на всяка използвана протекторна пътека не трябва да бъде ненужно тясно и кратко, тъй като в противен случай се предполага неудобство по време на часовете. Оптималният размер на платното е както следва: ширина - 40 сантиметра, дължина - 130 сантиметра. Такова спортно оборудване може да угоди с гъвкавост.Кои са важните разлики между механична и електрическа бягаща пътека??
- Методът на движение на протектора. Бягането ще се проведе на платното. Ако се даде предпочитание на механичния модел, трябва да преместите независимо платното и то може да се движи само със скоростта на съответния човек. По този начин, механичната бягаща пътека включва значително натоварване на краката. Електрическият модел предполага необходимостта от определяне на оптималната скорост на острието, след което - трябва да имате време да пренаредите краката. Електрическата бягаща пътека може да има нежен режим за човешки крака.
- Обучителна програма. В повечето случаи можете да изберете правилната програма за задачите. В определен период скоростта на движение на мрежата може да се увеличи или намали, така че ефективността на всяка дейност да се увеличи. На механичните писти няма такава функция. Във всеки случай можете да следите отблизо изминатото разстояние, изгорените калории, сърдечната честота.
- цена от. Механичните бягащи пътеки са по-евтини, защото винаги са по-малко функционални от електрическите. При избора на механични модели е препоръчително да се даде предпочитание на оборудването с магнитно спиране, като се гарантира плавно спиране.
- размери. Електрическите писти винаги тежат повече от механичните. Теглото обаче може да не е важно, тъй като най-често бягащите пътеки заемат определено място в стаята за дълго време.
Електрическа или механична бягаща пътека?
Механична бягаща пътека е подходяща в следните ситуации:
- Няма проблеми с краката.
- Необходимост от постигане на спестявания.
- Бягащата пътека няма да служи като основа за тренировки, но трябва да ги разнообрази.
- Спортното оборудване трябва да е компактно и леко..
- Домакинствата не се страхуват от шум.
Електрическа бягаща пътека е подходяща в следните случаи:
- Предполага се максималното разнообразие от тренировъчни програми, благодарение на които можете не само да се грижите за изгарянето на калории, но и да укрепите мускулите си и да предотвратите заболявания.
- Тя трябва да намали натоварването на гърба, краката.
- Беговата пътека ще бъде важен симулатор при планиране на часовете.
- В апартамента има свободно пространство.
- Необходимост от контрол на обучението.
- Няма проблеми, свързани с активното потребление на енергия.
- Има желание да се направят значителни финансови инвестиции за евентуален ремонт на спортна екипировка.
Всяка бягаща пътека може да бъде ефективна, защото най-основният механизъм за успех е правилното и редовно обучение..
