Как да промените живота си към по-добро?

Периодите на рутина в живота са познати, ако не на всички, то на по-голямата част от хората. Те са придружени от скука, липса на енергия за някакви глобални действия, общ срив и известна пасивност. Изглежда, че не се случва нищо особено ужасно или болезнено, няма дори добри причини за оплаквания. Независимо от това, дълга рутина е опасна: подобно на блато, тя все повече всмуква човек в удобно бездействие и безразличие към случващото се наоколо. Как да преодолеем това състояние на нещата? Как да промените живота си към по-добро?

Съдържание на статията

• Какво причинява застой в живота?
• Първите стъпки към по-добър живот
• Промени в дългосрочен план

Какво причинява застой в живота?

Ако попитате човек кога е бил искрено щастлив за последен път, той вероятно ще започне да описва житейския период, свързан с успешна и ползотворна дейност. И това не е задължително бързане по време на работа, безкраен шум и тичане наоколо. По-скоро сцена, изпълнена с интересна дейност. За някои това е участие в иновативен научен проект, за други - сватбени дела, за трети - въплъщение на творчески план, четвърти с благоговение ще започнат да помнят пътуване до европейски страни - има толкова много примери, колкото хората имат предпочитания. Човек е така подреден, че е истински щастлив само в процеса на значителна дейност за себе си и от дългата помия започва да се отегчава, навлиза в продължителни дискусии за съдбата на света и неговото собствено. Със сигурност сте запознати с израза: „Главата, която не е заета да решава реални проблеми, започва да ги измисля“ - това е точно за това.

В края на активната жизнена фаза хората поглеждат назад и най-често са поразени от броя на преодолените трудности, от решаваните задачи и от обема на своите постижения. Това е абсолютно нормално, защото човек, който е запален по процеса, е в коленете, защото вижда крайната цел (да отвори магазин, да организира изложба, да научи чужд език за пътуване и т.н.). Всички проблеми и трудности веднага стават незначителни, а вдъхновението от междинните резултати само добавя енергия, вдъхновява.

Лесно е да си представим, че при липса на интереси и точка на прилагане на усилията, всичко се случва точно обратното. Логическата верига е проста: няма цел - няма действие - няма удовлетворение - няма сила за преодоляване на трудностите. И колкото по-малко можете да намерите причини за радост и гордост в себе си, толкова по-малко стават вътрешните ресурси за решаване на проблеми. За съжаление, простотата заглушава и демотивира. С течение на времето човек изобщо няма желание да си поставя цели, все повече се плаши от трудностите, неизбежни по пътя на тяхното постигане. Най-просто казано, реалният живот и интересите до голяма степен се заменят от самокопаването, съмненията и други разрушителни начини за прекарване на времето с човек.

Виждането на корена на проблема е по-лесно разрешимо. Има само един лек за скука с недоволството - живот, пълен с активност и постижения. А неговото „гориво“ просто служи на целта, мечтите и желанията. Разбира се, всеки периодично се нуждае от време за почивка и релакс. Просто не се поддавайте на изкушението да останете на този етап до края на живота си. Сега знаете последствията от такова на пръв поглед безобидно явление като скуката и липсата на цели.

Първите стъпки към по-добър живот

Първо, необходимо е да формулирате желанията си, за предпочитане писмено. Няма да се спираме подробно на този аспект. Много е писано за поставяне на цели, но въпросът е да се обозначават ВСИЧКИ желания без изключение, дори и най-невероятните. И се опитайте да го направите в най-кратката, но най-ясно за вас лично форма.

Второ, за да промените живота си към по-добро, трябва буквално да се отървете от всичко, което е излишно. Средният човек е заобиколен от немислимо количество безполезност:

• има толкова много дрехи, че не се побира в гардероба, но 5-6 от най-обичаните неща постоянно се носят в резултат;
• работният плот е неизменно зареден с хартии, папки, канцеларски материали и други дреболии „за всеки случай“ (между другото, ситуацията на работния плот на компютъра е подобна);
• хладилникът почти не е затворен от изобилието от продукти, половината от които все още няма да се ядат и развалят;
• чантите и куфарчетата са пълни с приспособления, които заемат всичките ви мисли и отнемат много време: трябва да не забравяте да платите за интернет, да седнете в кафене до изхода, за да заредите любимия си смартфон, да изтеглите ново приложение, така че да не изглеждате невежи, когато колегите го споменават и т.н. d.

Можете да направите списък за много дълго време. Нашите домове, работни места и живот са заварени. Навсякъде има каша, която пречи на яснотата и непрекъснато се обърква. Не вярвате? Опитайте прост експеримент: след почивка за обяд или във всеки друг момент, когато сте пълни с енергия и желание да направите нещо полезно, погледнете планината от парчета хартия на бюрото си. Със сигурност ентусиазмът мигновено ще намалее и неспокоен рояк от мисли ще бръмчи в главата ми с обновена енергичност: „Няма да имам време да направя всичко!“, „Трябваше да изпратя писмо преди седмица!“, „Интересно, но определено съм предал поръчката, или тя е загубена някъде- тогава в този боклук? " и т. г.

Има само един съвет и той е изключително прост: отървете се от излишното! Разглобявайте документи, изтривайте стари файлове, прикачвайте всички приспособления, с изключение на най-полезните, купувайте продукти, които са възможно най-прости и изглежда да се подготвят, дайте всички неща, които не носите повече от шест месеца на роднини или нуждаещи се. С една дума, премахнете от живота си всичко, което провокира безпокойство, неразбиране и създава бъркотия. Ще се изненадате колко ефективен е този прост метод, колко чудо променя живота към по-добро..

Промени в дългосрочен план

Осъзнаването на собствените нужди и отсъствието на разсейващи външни моменти ще послужат за мощна основа. Но само това не е достатъчно, за да получите това, което искате. Важно е да започнете да правите първите стъпки към постигане на целите си. Планирането на този етап не е задължително, както и прилагането на огромни усилия. Отначало човек трябва да преодолее естествения мързел, да открие отново колко готино е - да се придвижи към целта и да види резултатите от своите действия. Е, след това можете да започнете да планирате и да си поставяте все по-амбициозни задачи.

Постигането на желаното, без съмнение, прави живота наситен и изпълнен. Но дългосрочният успех и благополучие във всеки случай са свързани със здравето, физическото и психическото.

Всички знаят за ползите от спорта, но редовното трениране отново изисква дисциплина. За жените в този случай най-добрият стимул е способността да поддържат красота и младост, за мъжете обаче е важно също да бъдат в добра форма както на 40, така и на 50. Това ви позволява да разширите активната част от живота и хората, които се движат пълноценно по-бързо през кариерната стълбица сили и енергия. Просто трябва да изберете предпочитания тип товар. Момичетата, отегчени във фитнеса, могат да харесат танци или йога, които по никакъв начин не допринасят за поддържането на атлетична фигура. Мъжете често предпочитат бойните изкуства: никога не закъсняват да започнат да тренират. Затова просто потърсете нещо, което изглежда привлекателно, сега и за в бъдеще..

В заключение бих искал да говоря за един важен и много ефективен метод - правилото на самураите. Следването му няма да изисква много физически или морални усилия от вас, но резултатът няма да дойде дълго. Защо? Учете се от видеото! Той е адресиран към жените, но правилото на самураите не по-малко ефективно помага да променим живота към по-добро и мъжете. Гледайте и бъдете вдъхновени!