Разликата между стрес и депресия

Емоционалните претоварвания са неразделна част от ежедневието на съвременния човек. Много проблеми се натрупват пред нас с непоносимо бреме, което изисква незабавни решения. Да, и конфликтните ситуации се уравновесяват, което води до много негативни преживявания. Последицата от това е вътрешен психологически дискомфорт, който ние наричахме стрес или депресия. Въпреки това, поставяйки такива „диагнози“ за себе си, хората често не знаят същността им и дори объркват понятията помежду си. В тази статия ще ви разкажем как стресът се различава от депресията.

Съдържание на статията

• дефинира
• сравнение
• маса

дефинира

стрес - реакцията на човешкото тяло на отрицателни емоции и свръх напрежение. Под влияние на това състояние тялото започва да произвежда адреналин, което ви кара да търсите изход от критична ситуация. Стресовете в умереността са дори полезни за хората, защото активират умствените процеси и добавят разнообразие в ежедневието. Въпреки това, изобилието от такива "дразнители" често причинява здравословни проблеми. Факт е, че на първия етап влиянието на стреса мобилизира адаптивните възможности на организма. След това следва етапа на устойчивост на отрицателни фактори. Ако не беше възможно да се преодолее разрушителната сила на стреса, започва период на изтощение. Това е началният етап на депресията..

депресия - психично разстройство, характеризиращо се с три основни симптома. Първо, това е влошаване на настроението и загуба на способността да се наслаждаваш на живота. Второ, нарушение на мисленето, свързано с преобладаването на отрицателни преценки. И, трето, двигателното инхибиране. Много хора, които изпитват продължителна депресия, започват да злоупотребяват с алкохол и други психотропни вещества. Всеки десети човек, преминал четирийсетгодишния етап, страда от подобно неразположение и две трети от тях са жени. Като цяло депресията в момента се счита за най-често срещаното психическо разстройство в света. Често причината му е някакъв сериозен шок, негативна ситуация. Това може да е загубата на любим човек, работа, социален статус и т.н..

сравнение

Извеждаме някои изводи от горните определения. Стресът е реакцията на тялото на отрицателни емоции. Ефектът му провокира прилив на адреналин, мобилизиране на мисловни процеси, за да се намери изход от ситуацията. Ако обаче не може да се намери решение на проблема, започва период на изтощение, което се превръща в начален стадий на депресия. Последното от своя страна води до спад на жизнеността, нарушено мислене и двигателно подтискане. По този начин стресът мобилизира тялото, така че в умереност дори да е от полза за здравето. Депресията, напротив, изпива всички „сокове“ от човек, което го прави болезнено и слабо..

Заслужава да се отбележи, че стресът е краткотраен. Тоест процесите на вълнение, провокирани от негативна ситуация, преминават доста бързо. Но периодът на опита й продължава три пъти по-дълго от самия ефект. Обикновено продължителността на лека депресия е средно няколко седмици. Докато има сериозни травматични ситуации, човек е потопен в апатично състояние за няколко месеца или дори години. Това е още една разлика между стрес и депресия. Ако индивидът често е в състояние сам да преодолее първото състояние, тогава второто изисква външна намеса. Близките хора понякога помагат да се избави човек от депресия, като го подкрепят по всякакъв начин и го насърчават да работи. Ако обаче всички стъпки от страна на околната среда са безполезни, трябва да се обърнете за помощ към специалист. Консултациите на психотерапевт заедно с приема на лекарства дават възможност за преодоляване на неразположението.

В обобщение каква е разликата между стрес и депресия.

маса