Разликата между овесена и овесена каша

Яденето на каша е много важно за тялото не само расте, но и възрастен. Кашата може да бъде различна, но може би най-популярните овесени ядки и овесени ядки. Те съдържат много полезни вещества, които влияят благоприятно на физическата и психическата издръжливост, имунитета и общото състояние на организма. Въпреки това, много хора погрешно вярват, че овесената и овесената каша са едно и също. Овесената каша често се приравнява с овесена каша, докато това са напълно отделни хранителни вещества. Способността да разберете този въпрос ще ви позволи да разграничите един продукт от друг, защото всичко има своето място в нашата ... чиния.

Съдържание на статията

• дефинира
• разлики
• данни

дефинира

Ако докоснете въпроса от проста страна, се оказва:

овесена каша или овесената каша е пълнозърнеста, която на външен вид прилича малко на ориз. Необходими са 30-40 минути за приготвяне на каша от такива суровини..

Херкулес или овесена каша е търговското наименование за овесени люспи, но в същото време това е различен продукт, защото се използва различна техника на готвене. Първо, овесеното зърно се взема, почиства, задушава и изравнява. За да направите каша от такава зърнена култура, често е достатъчно просто да добавите вряща вода към овеса и след 5 минути вече можете да ядете.

разлики

Както вече беше отбелязано, времето за готвене на тези продукти варира. В случая с пълнозърнеста овесена каша ще трябва да отделите определено време, често до 40 минути, за да получите качествена каша, а не паста. Що се отнася до овесената каша (овесена каша), те се нуждаят само няколко минути за готвене. Заслужава да се отбележи, че понякога зърнените култури също трябва да се готвят, защото може да не се подлагат на пълна термична обработка, но в този случай времето за готвене е значително по-малко.

Хранителните вещества в крайните продукти също варират. Ако цели здравословни витамини и минерали се съхраняват в пълнозърнести храни, тогава преработените зърнени култури вече не са толкова полезни за нашето здраве. Струва си да обърнете внимание на така наречените "празни" херкули - този, който изисква само вряща вода и пет минути, за да се готви. Подходящ е за тези, които се нуждаят от бърза закуска, например на път, но не се препоръчват за ежедневна употреба.

данни

1. Овесената каша е пълнозърнест продукт, а овесената каша е търговското наименование на полуфабрикат.
2. Овесените ядки се готвят дълго (варят се до 40 минути), а за приготвянето на херкулес се нуждаете само от вряла вода и няколко минути за задушаване.
3. Ползите от овесената каша са пълнозърнестите храни и липсата на термична обработка, която унищожава положителните свойства. Херкулес, специално приготвен при силна термична обработка, не се различава и след това е "празен" продукт.
4. Овесената каша може да се яде често, а овесената каша само по случай, когато се нуждаете от бърза хапка (не се препоръчва за ежедневна употреба).