Самоувереността трябва да се развива от ранна възраст и да се възпитава в дете, докато остарява. Такова важно качество ви позволява да успеете във всички области на живота. Но как да станем самоуверен човек, ако не е заложен от детството? Отговорът е прост - трябва да работите върху себе си.
Съдържание на статията
- Митове и действия
- Съвети за увереност
Митове и действия
Мит № 1. Осъждане от
Несигурен човек винаги подозира, че другите го обсъждат зад гърба му. Той си представя, че всяка стъпка е повод за специално внимание към неговата личност..
Това всъщност е илюзорно представяне на подозрителен човек. В повечето случаи хората наоколо не ги интересува как изглежда даден индивид. Те са заети с личните си проблеми..
Подобни дискусии са прерогатив на звезди и публични хора. Ако човек не принадлежи към никоя от тези категории, тогава трябва да се отпуснете и да започнете да действате в съответствие с вашите желания и възможности, а не мнението (особено надутото) на другите.
рекламаМит номер 2. Грешките могат и трябва да бъдат направени
Хората, страдащи от несигурност, се измъчват от факта, че не извършват никакви действия, страхувайки се да пропуснат. Но се учите от грешки! Как да станете самоуверен човек, ако е невъзможно да разберете дали се държите правилно в определена ситуация? Експериментално е.
И дори да не е първият път, можете да изберете хармоничен цвят на обувки за нов костюм, но в този случай можете да получите съвет от други, което означава, че можете да натрупате опит в решаването на гардероба.
Мит номер 3. Разширете кръга от приятели.
Несигурните хора често се опитват да се свържат с ограничен кръг от познати. Те смятат такива взаимоотношения за стабилни: всички познават проблемите на взаимния, постепенно свикват с монотонното общуване със същите теми за разговор. Това е по същество грешна позиция, защото несигурността в това състояние на нещата само се увеличава. Трябва да разширите кръга си от познати, за да разкриете своите способности, да развиете умения за междуличностна комуникация и да си позволите да станете по-успешни..
И така, първата стъпка към придобиването на самочувствие е работата с митове. Необходимо е да ги идентифицирате и да се опитате да ги разкачите. За това се предприемат конкретни действия, с които човек става по-малко срамежлив, кръгът му на общуване се разширява..
към съдържание ↑Съвети за увереност
Като направи първите стъпки, човек не може да спре дотук. Как да станем по-уверен човек? Важно е да продължите да работите върху себе си. За целта се предприемат редица действия:
- Знайте и запомнете своите постижения. Човешката природа е да си спомняте само значителни победи. Но привидно незначителните постижения играят не по-малка роля. Достатъчно е да вземете лист хартия, химикалка, да си спомните и да запишете всички успехи, дори малки, например през последните шест месеца. Със сигурност ще ги има много и усещането за самоувереност ще се увеличава с появата на всеки нов артикул..
- Отървете се от страховете. Всички хора имат определени фобии. Но това не са най-добрите спътници на успешен човек, така че трябва да се отървете от тях. Така че страхът от публично говорене може да бъде преодолян само ако един ден човек има смелостта да говори пред голяма публика. Може да не се получи перфектно първия път, но върховите постижения идват с опит.
- Следете външния си вид. Ако човек е добре поддържан и спретнат, тогава той няма да бъде разсеян от мисли за това как изглежда. Има неизказано правило, че чистите обувки, правилната стойка и искрената усмивка са неразделни компоненти на успеха..
- Не се сравнявайте с другите. Всеки човек е уникален. Постоянното привеждане в съответствие с другите е сигурният път към появата на комплекси, които само изострят ситуацията със самосъмнение. Поради тази причина най-добрият вариант е да подчертаете вашата личност..
- Забравете за неуспехите си. Всички хора са склонни да правят грешки; всеки има грешки. Не се затваряйте в подобни ситуации. Достатъчно е да черпите от тях определен опит и да продължите напред. Трябва да помните само успехите, защото те са основа за гордост, а неуспехите трябва да се забравят!
- Общувайте с уверени хора. Ако човек е заобиколен от самоуверени хора, тогава той автоматично се зарежда от тях от това чувство. Много е важно да можете да филтрирате кръга на общуване, в противен случай тълпа от оплаквания от живота, винаги недоволни герои само ще повишат чувството на несигурност.
- Бъдете в състояние да откажете. Понякога е толкова трудно, но е толкова необходимо да се отговори на „не“. Несигурен човек би предпочел да пожертва желанията си, отколкото да отказва на някого молба. Важно е да се научите да изразявате своето мнение, да отстоявате твърдо своята гледна точка и да давате приоритет на личните интереси, а не на мнението на другите.
- Поставете си цели и ги постигнете. Безкрайният кръг „дом-семейство-работа-дом“ е в състояние да превърне самоуверения човек в истински заложник на рутината. Можете да избегнете това, ако намерите някакво хоби. Хобито не само ще разнообрази живота, но и ще допринесе за постигане на резултати. Те ще помогнат за повишаване на самоувереността.
Освен това новото хоби ще разшири кръга от познати, които също ще бъдат съмишленици.
Не по-малко важно е поставянето на големи цели, като например закупуване на кола или даване. Това не е толкова страшно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Големите постижения са някои стъпки. Придвижвайки се към всеки от тях, човек става по-уверен в себе си.
- Самоусъвършенстване. Личните методи за придобиване на самочувствие могат да се комбинират с обучения или посещение на специализирани курсове, лекции, насочени към решаване на подобен проблем.
Такива класове допринасят за разширяване на знанията и информацията за това какви психологически техники и трикове можете да използвате в конкретни ситуации и как да приложите знанията си на практика.
Всеки човек е индивидуален, следователно подходите за развитие на самочувствие са уникални. Да се идентифицират определени свойства и способности означава да се разкрие специален набор от качества, присъщи на конкретен човек.
Редовната работа върху себе си, насочена към развитие и успех, ще даде отлични резултати и ще надмине дори най-смелите очаквания.
